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投篮时动作标准是什么？

投篮时的动作标准可以分为以下几个要点： 1. 稳定的站姿：脚与肩同宽，身体保持平衡，重心集中。 2. 握球正确：用指尖和手掌控制球，拇指与中指形成"U"形，其他手指轻轻触碰球面，保持握球舒适且稳定。 3. 准备动作：抓球到投篮位之间的动作应简洁、流畅，且没有多余的动作。 4. 上身姿势：膝盖微屈，上体直立，保持背部挺直，肩膀放松。 5. 投篮动作：用力均衡，有节奏地将球推向篮筐，动作力量应来自于肩膀、手腕和手臂，手臂伸展后跟随球进入篮筐。 6. 目标准确：眼睛盯着篮筐，专注于目标，同时将球投向篮筐的准确位置。 7. 姿势保持：投篮动作结束后，保持上半身姿势稳定，不要急于下坠，以确保投篮的准确度。 这些是常见的投篮动作标准，但每个人的体格、技术和喜好都有所不同，因此个人的投篮动作也会有所差异。重要的是，选定一个适合自己的投篮动作，并通过反复练习和调整来提高准确性和稳定性。

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湖北各市都有哪些特产

湖北省下辖17个地级行政单位，以下是每个市的一些特产： 1. 武汉市：武汉热干面、武汉热干鸭、武汉豆皮、武汉醉虾、武汉奥龙焦糖 2. 黄石市：黄石黄鳝、黄石禽蛋茶、黄石香蕉 3. 十堰市：十堰土特产荆皮笋、十堰豆皮 4. 宜昌市：宜昌壳蛋、宜昌杨梅、宜昌橘子 5. 襄阳市：襄阳糖蒜、襄阳鳝鱼、襄阳臭豆腐 6. 鄂州市：鄂州阳春面、鄂州烧麦 7. 荆门市：荆门鸭脖子、荆门辣椒 8. 孝感市：孝感薹菜、孝感百果园、孝感胭脂腰 9. 荆州市：荆州醋、荆州鸡饮汤 10. 黄冈市：黄冈豆皮、黄冈鸡饭、黄冈辣椒酱 11. 咸宁市：咸宁醇葫芦鸡、咸宁鲜芦蒿 12. 随州市：随州水饺、随州鱼角糕 13. 恩施土家族苗族自治州：恩施腊肉、恩施柿饼、恩施秃鹫糕 14. 仙桃市：仙桃莲子、仙桃香菇 15. 潜江市：潜江螃蟹、潜江小龙虾 16. 天门市：天门佛手柑、天门野生杨梅 17. 神农架林区：神农架天麻、神农架野生黑木耳 请注意，以上仅列举了每个市的一些特产，实际上每个市都有更多的特产和美食。

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